|
Добавила неделю назад спорт, начала вести дневник по ккал и активности.
Надеюсь в воскресенье будет хороший результат✅
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 70,43g | Prot: 41,04g | Karb: 197,73g.
Makan Pagi: Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Бутерброд с Колбасой, Пирожок с Капустой, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Makan Malam: Лента Салат Оливье Классический , Lay's Чипсы, Пиво. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|