Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 105,99g | Karb: 176,84g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Националь Крупа Полтавская, Оливковое Масло, Помидоры, Творог 5%. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Агро-Альянс Рис Рубин, Запеченный или Жареный Тунец, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сыр, Клубника, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Оливковое Масло, Гречка. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|