|
Gestern beim Grillen überfressen 🙈
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 182,67g | Karb: 211,94g.
Makan Pagi: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Honig, Magerquark, Banane. Makan Malam: Milbona Gratin-Käse Light, Eigelb, Combino Bio Vollkorn Farfalle, Linessa Gourmet Rohschinken, Dulano Mild Geräucherter Bauernschinken, Milbona Cremosano 7%, Ei. Camilan/Lainnya: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Jun 22 oleh anggota: Sly 62
|
17 Jun 22 oleh anggota: BenZac
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|