Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 91,52g | Prot: 97,57g | Karb: 150,04g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Самокат Кекс Столичный, Сырник. Camilan/Lainnya: BeFit Омлет с Сыром, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|