|
Поотслеживаю вес несколько дней, нужно понять как сильно я отекаю на кд и какой сейчас реальный вес
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 84,24g | Prot: 74,04g | Karb: 211,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Вареное Яйцо, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Магнит Творог 5%. Makan Siang: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Makan Malam: Lay's Чипсы, Чай с Молоком, Моя Цена Сухари Ванильные. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|