Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 62,02g | Prot: 96,18g | Karb: 140,66g.
Makan Pagi: Бахетле Пирог с Ливером, Зеленый Лук, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Макароны по Флотски. Makan Malam: Куриное Филе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Сухари Ванильные, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena190890
|