Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 38,16g | Karb: 73,70g.
Makan Pagi: Zeytin, Kuru Üzüm, Fındık, Sucuk, Tulum Peyniri, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Setelah Sarapan: Şekersiz Türk Kahvesi. Sebelum Makan Siang: Galete, Keçiboynuzu. Makan Siang: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Sebelum Makan Malam: Buono Bitter Çikolata. Makan Malam: Yeşil Mercimek Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Target 70
|