|
qur
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
485 kkal
|
Lemak: 11,74g | Prot: 14,84g | Karb: 92,70g.
Makan Pagi: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, La Costeña Chiles en Vinagre, Pan Integral, Pepino (Pelado), Jitomate. Makan Siang: Dinat Cacao en Polvo, Canela, Nueces, AdeS Leche de Soya, Plátano. Makan Malam: Ciruelas Deshidratadas. lagi...
|
|
1265 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •.ashlyn.•
|