Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 82,18g | Karb: 53,04g.
Makan Pagi: Coles Lactose Free Full Cream Milk, Boiled Egg, Black Tea. Makan Siang: So Good Unsweetened Almond Milk, Rapid Loss Vanilla Shake. Makan Malam: Praise Japanese Style Dressing, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Pioneer Poultry Smoked Chicken Breast Fillets, Woolworths Solanato Tomatoes, Woolworths Qukes Baby Cucumber, Avocado, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Camilan/Lainnya: Crankt Salted Caramel Protein Bar, Black Tea, Coles Lactose Free Full Cream Milk, BSC High Protein Bar Low Carb Rocky Road, Coles Lactose Free Full Cream Milk, Black Tea. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|