Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 62,05g | Karb: 102,79g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Edeka Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Brie (Käse), K-Classic Leberwurst Grob, Aldi Schwarzwälder Schinken, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Makan Malam: Birnen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Likör, Milka Vollmilchschokolade. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Kochen 150kcal/h - 1 jam, Seks - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Stabilisierung - 30 menit, Hula Hoop - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|