Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 22,89g | Prot: 214,62g | Karb: 95,79g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Кунгурский Кефир 1%, Царь Хлопья 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Makan Siang: Куриное Филе. Makan Malam: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Fish House Треска Филе Порционное. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный), Fitpit Казеиновый Протеин, Кунгурский Кефир 1%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Молоково Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|