Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 169,74g | Karb: 129,51g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Integral, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: Infinity Proteína, Pronto Gelatina Light Limón, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Bokados Semillas de Calabaza. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fherli
|