Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2748 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 228,67g | Karb: 266,39g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milka Kuhflecken, ESN Designer Whey Protein - Donut, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Ei, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Aldi Schinkenwürfel, Aldi Roggenmischbrot. Makan Malam: Ja! Nuss Nougat Creme, Grandessa Erdbeermarmelade, Ja! Kokosraspeln, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milka Kuhflecken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Mini Choc. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|