Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 120,38g | Karb: 340,98g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Absorb Plus Vegan Shake Absorb Plus Vegan, Farina Mills Farina, Great Value Organic Raw Honey, Vital Proteins Collagen Peptides, Chamomile Tea (Brewed), Toasted Bread, Welch's 100% White Grape Juice, Melt Vegan Butter, Turmeric (Ground). Makan Siang: Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Real Mayonnaise, KeVita Lemon Ginger Sparkling Probiotic Drink. Makan Malam: Saltine Crackers, Zico Natural 100% Coconut Water, Applesauce Unsweetened, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Atlantic Salmon (Farmed) . Camilan/Lainnya: Bananas , Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Humm Zero Humm ZERO Probiotic Kombucha Blueberry Mint. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|