Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
178,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 103,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 93,38g | Prot: 212,40g | Karb: 204,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Абрикос, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Кухмастер Соус Шашлычный , Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Черешня, Блинни Бон Блинчики, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Almette Сыр Творожный с Травами, Приготовленные Баклажаны. lagi...
|
|
6765 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 5 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|