Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 151,87g | Karb: 101,94g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Вареное Яйцо, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bonduelle Брокколи, Меридиан Мидии в Рассоле. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк, Олейна Подсолнечное Масло , Monini Бальзамический Соус. Makan Malam: Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Жизнь Март Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lookmarina
|