Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 106,41g | Karb: 175,92g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Яйцо. Makan Siang: Клубника, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Heinz Кукуруза Сахарная, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Крупа Полтавская, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Абрикос, Миндаль Миндаль, Сыр, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|