Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 75,88g | Prot: 193,28g | Karb: 221,01g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Bofrost Eiweissbrötchen, Banane, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht. Makan Malam: More Nutrition Schoko Drops, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|