|
22.05.2022
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 95,41g | Karb: 129,31g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Крутой Окер Семечки Тыквы, Пекинская Капуста, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Куриный Фарш, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Сваля Сыр, Лаваш Армянский. Makan Siang: Кубаночка Томатная Паста, Морковь, Макфа Макароны Спирали, Куриный Фарш, Лук, Редис, Пекинская Капуста, Укроп, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Болгарский Перец. Makan Malam: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Креветки. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Творог 9%, Курага, Макфа Рисовая Мука, Киви, Кабачок, Кубанская Буренка Сметана 20%, Чеснок, Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan И р ина
|