Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 90,72g | Prot: 149,71g | Karb: 79,10g.
Makan Pagi: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Kräutertee. Makan Siang: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Kokosnuss-Milch Fettreduziert , Rettich, Kajnok Konjak Nudeln, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Makan Malam: Gekochtes Ei, Alnatura Mandelmus Braun, Mr. Lowcarb Balsam Essig Dressing, REWE Banane, Rettich, Edeka Feldsalat. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 100% Cacao, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Paranüsse, Edeka Feldsalat, Lidl Gurke, Quäse Mit Skyr Kulturen, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Beetgold Vollgemüse Tortilla Rote Beete, Kaffee, Oatly Hafer Classic, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, DM Magnesium. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|