Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 29,42g | Prot: 38,90g | Karb: 138,84g.
Makan Pagi: Soto Ayam. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Finna Sambal Terasi Uleg, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomilk SKM Coklat, Roti Panggang, Melon, Pepaya Muda. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 menit, Jalan - 19 menit, Istirahat - 18 jam dan 28 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros Journey
|