Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3797 kkal
|
Lemak: 179,87g | Prot: 198,99g | Karb: 334,62g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье ПП, Айсберри Щербет Смородина, Огурец (с Кожурой), SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Яичница. Makan Siang: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Манго, Виноград, Огурец, Вареное Яйцо, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Яблоко, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Makan Malam: Хлебница Корзинка Ягодная, Чизкейк, Бахетле Треугольник, Вдохновение Шоколад Классический. lagi...
|
|
3522 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Spinning - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|