|
Sonntag
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3595 kkal
|
Lemak: 144,49g | Prot: 201,38g | Karb: 359,32g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Rich Barbecue Sauce Pikant, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Roggensemmel, Ponnath Käsekrainer. Camilan/Lainnya: Mucci Vanilleeis, TiP Apfelschorle, Kaffee, Schlagsahne, Pfirsichkuchen, Bauernbrot, BioBio Bergkäse (20g). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|