Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 49,07g | Prot: 64,40g | Karb: 104,75g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Пятерочка Киви, Пятерочка Апельсин, Киндер Молочный Ломтик. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Отварной, Печень Куриная Жареная, O Green Сыр Мягкий Адыгейский . Makan Malam: O Green Сыр Мягкий Адыгейский , Печень Куриная Жареная, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Орех Пекан, Магнит Грейпфрут , Фундук Гипербола Орехи, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Ходьба +тренировки (12000) - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alba11_12
|