Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2628 kkal
|
Lemak: 133,71g | Prot: 154,16g | Karb: 156,55g.
Makan Pagi: 3% milk, Diesel Protein Powder, PB2 Peanut Butter Powder, Hazelnut Spread, Bananas, Apples. Makan Siang: Chicken Thigh, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Makan Malam: A&W Restaurant Root Beer (Can), Red Table Wine, Meatless Fried Rice, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Nestle Kitkat Ice Cream Bar. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|