Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2244 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 224,82g | Karb: 228,14g.
Makan Pagi: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Makan Siang: Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Oatmeal, White Rice, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Makan Malam: Boiled Egg, Egg White , Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , White Rice. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Mei 22 oleh anggota: Jule Go !
|
21 Mei 22 oleh anggota: Darwin O
|
Darwin your coming down the ladder very nicely. Yeah!!!
22 Mei 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Thanks Buenita. Always appreciate the kind words💪
23 Mei 22 oleh anggota: Darwin O
|
23 Mei 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|