Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2014
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 138,21g | Karb: 183,63g.
Makan Pagi: Toasted Multigrain Bread, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Maple, Trader Joe's Organic Raw Honey, Toasted 98% Fat Free Lowfat Bread, Cooked Egg White, Baby Spinach. Makan Siang: Baked or Broiled Fish, Starbucks Cinnamon Roll. Makan Malam: Starbucks Coffee Frappuccino Light (Venti), Whole Wheat Roll. Camilan/Lainnya: Jason's Deli Plain Cheese Cake. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christinaxoxo12
|