Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 66,97g | Karb: 225,96g.
Makan Pagi: MacCoffee Капучино Di Torino, Качественные Продукты Оладьи Классические, Сгущенка, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, KDV Батончик Чио Рио, Чай. Makan Siang: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Куриные Наггетсы. Makan Malam: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Чай, Ржаные Хлебцы, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 27 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|