Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 111,99g | Karb: 175,66g.
Makan Pagi: Schwarztee, Clasen Bio Kakaonibs, Aldi Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Golden Peanut Konjac Glucomannan. Makan Siang: Kaffee. Makan Malam: Fischsoße, REWE Bio Reiswaffeln , Erdnüsse, Hähnchenbrustfilet, Papaya, Weißkohl, Rindfleisch, Kräutertee, Edamame, Karotten, Gouda, Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Bürger Gemüse Maultaschen, DM Bio Gemüse Brühwürfel , DM Magnesium. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|