Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 80,31g | Karb: 209,29g.
Makan Pagi: Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Edeka Pflaumen, Orangen, Soria Natural Weizenkeime, Wassermelone, Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Kartoffeln, Alnatura Bio Räuchertofu, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Makan Malam: Eisbergsalat, Milsani Joghurt 3,5%, Philadelphia Balance, Kartoffeln, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Weißer Tafelwein, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|