|
hari ini saya makan
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 91,59g | Prot: 112,59g | Karb: 170,84g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Gelato, Bimoli Minyak Goreng, Jamur, Nescafe Caramel Macchiato. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Camilan/Lainnya: Neo Coffee Moccachino, Mama Suka Rumput Laut Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stefhulk
|