Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2014
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 69,34g | Karb: 101,50g.
Makan Pagi: SanCor Queso Porsalut Light, Café con Leche Descremada, Bagley Galletitas de Salvado, BC Mermelada Frutos Rojos. Makan Siang: Ensalada Mixta, Cuadril. Makan Malam: SanCor Queso Porsalut Light, Omelet. Camilan/Lainnya: Bay Biscuit Bay Biscuit, Manzanas Rojas Deliciosas, La Virginia Té Verde, Ser Yogur Firme de Vainilla, La Virginia Té Verde, Naranjas. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 56,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferecapo
|