Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 66,35g | Prot: 106,37g | Karb: 172,11g.
Makan Pagi: Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хортекс Вишня Замороженная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Мёд, ВкусВилл Лён Коричневый, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Шебекинские Рожки Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Укроп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай, Абрикос, Клубника, Кедровые Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог 5%. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titovays
|