Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2332 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 152,80g | Karb: 308,70g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Dulano Hähnchen Kochschinken, Gewürzgurken, Tomatenmark, Alnatura Couscous. Makan Malam: Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Olivenöl, Edeka Tatar, Spitzpaprika, Brokkoli, Lidl Gehackte Tomaten, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Langnese Capri, Lidl Schoko-Donut, Cornetto Classico (60g), ESN EAA, REWE Bio Maiswaffeln, Medjool Datteln. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laterne_
|