Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2452 kkal
|
Lemak: 92,04g | Prot: 139,56g | Karb: 281,24g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 花生醬. Makan Siang: 木瓜, 健康時刻 天然酵母餅乾, 統一生機 無花果乾, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 關東麵, 排骨湯, 全聯 水果玉米. Makan Malam: 卡迪那 卡迪那德州薯條茄汁口味, 炒綠豆芽, Costco 烤全雞. Camilan/Lainnya: 北海 鱈魚香絲 (23g), 多力多滋 黃金起司, 本味誠現 乳酥餅, 樂事 (Lay's) 樂事美國經典原味洋芋片. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|