Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 258,61g | Karb: 161,70g.
Makan Pagi: Красная Смородина, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Молоково Молоко 3,2%, Оладьи номер 2, Оладьи белковые Федор. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза, Life Protein Протеиновый Коктейль, Молоково Молоко 3,2%. Makan Malam: Куриное Филе, Кабачки. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный), Кунгурский Кефир 1%, Казеин, Окей Манго, Магнит Грейпфрут , Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|