Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2014
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4144 kkal
|
Lemak: 187,92g | Prot: 194,63g | Karb: 428,03g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Makan Siang: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Gut Ponholz Hähnchenleber, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Mehl, Rapsöl. Makan Malam: Gut Ponholz Hähnchenleber, Mischkornbrot, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Weizenbrötchen, Top Mare Räucher-Lachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Kochschinken, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. Camilan/Lainnya: Top Mare Räucherlachs, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
rad - 52 menit, laufen - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|