Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 70,17g | Karb: 112,27g.
Makan Pagi: Royal Fish Крем З Печінки Тріски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Золотой Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Асканія Мед Квітковий, Селянське Сливки 10%, А-МАМ Сир Кисломолочный 9%Жиру. Makan Siang: Селянське Сливки 10%, Кофе, Doctor Benner Печиво Гранола « Кокос Та Фінік», Яблоки Фуджи, Наша Ряба Шашлик З Філе, Торчин Соевый Соус Терияки, Dante Оливковое Масло ПОМАС, VICI Мексиканская Смесь, Frozana Французька Стручкова Квасоля. Makan Malam: Сильпо Грейпфрут . lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 26 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|