Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2719 kkal
|
Lemak: 110,12g | Prot: 170,69g | Karb: 271,23g.
Makan Siang: Butter, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Champignons Frisch, Pellkartoffeln. Makan Malam: Bergader Almzeit, Dulano Geflügel-Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Mehrkorn Brötchen, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Löwenzahn, Harzer Harzer Käse, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Apfel, Möhren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|