Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 92,57g | Karb: 109,54g.
Makan Pagi: Kaanlar Lor Peyniri, Burch Yulaf Ezmesi, Fulya Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: Fulya Hindi Füme, Mis Yarım Yağlı Yoğurt Kova, Lemon, Cucumber, Mis Yarım Yağlı Yoğurt Kova, Çörekotu, Black Pepper , Turmeric (Ground) . Makan Malam: Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Boiled Egg, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Fulya Hindi Füme, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Camilan/Lainnya: Date, Kaanlar Lor Peyniri, Simbat Kaju , Peanuts, Roasted Almonds, Plum, Cinnamon , Coffee, Nutrich Fıstık Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Date, Black Tea, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 11,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticedinceerr
|