Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 146,08g | Karb: 87,34g.
Makan Pagi: Harry Eiweißbrot, Olivenöl, Rührei, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Makan Siang: Grillmeister Puten Brustschnitzel Paprika, Harry Eiweißbrot, Wassermelone, Sera Turşu. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Hähnchenbrustfilet, Hähnchenkeule, Falafel, Hummus, Beste Ernte Peperoni Mild, Gemischter Salat, Kaffee mit Milch, Zucker, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
377 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Esat_Doenmez
|