Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 103,05g | Karb: 83,59g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (Peeled) , Boiled Egg. Makan Siang: Beets (Drained Solids, Canned) , Stiebs Pomegranate Seeds, Oranges , Chicken Breast. Makan Malam: Aladdin's Eatery Lamb Rolled Pita, Cava Tomato + Onion Salad, Stars Egg Salad . Camilan/Lainnya: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Myprotein The Whey. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gruba1973
|