Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 87,48g | Karb: 151,26g.
Makan Pagi: Tomaten, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Herta Saftschinken. Makan Siang: Purland Frisches Mett, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Buttella Sonnenblumen Öl, Kidneybohnen (Dose). Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Gut & Günstig Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, Tomatenmark, Herta Saftschinken, BioBio Bergkäse (20g), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|