Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1384 kkal
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Lemak: 33,14g | Prot: 70,30g | Karb: 205,96g.
Makan Pagi: Pascual Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Yema de Huevo, Hacendado Leche Entera, Bizcocho, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Naranjas Ombligonas. Makan Siang: Mercadona Piña Natural Pelada , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Combino Salsa de Tomate con Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Macarrones. Makan Malam: Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Triturado, Tomate Triturado (Enlatados), Pan Blanco, La Cestera Pan de Molde Integral, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Níspero, Aceite de Oliva Extra Virgen. Camilan/Lainnya: Bizcocho. lagi...
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2359 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 40 menit, Membersihkan - 16 menit, Aerobik - 19 menit, Menyetrika - 1 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 42 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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