Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2349 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 183,35g | Karb: 238,40g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Makan Siang: Edeka Putenschnitzel , Iglo Grüne Bohnen mit Speck, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Malam: Neoh Caramel Nuts, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Gym - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|