Jurnal Aemilius66, 18 Mei 22

Peso 100,2


BMI 35.5
Grasso Corporeo 36.6%
BMR 1740 Kcal

età metabolica 62 anni

Sistolica 112
Diastolica 76
Battiti/min 77

Glicemia 86

100,2 kg Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.    Sisa: 25,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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975 kkal

Lemak: 29,91g | Prot: 71,11g | Karb: 109,32g.   Makan Pagi: Caffè Decaffeinato, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti. Makan Siang: Caffè (Espresso), Insalata di Riso, Lenticchie Cotte, Montana Carne Magra in Gelatina. Makan Malam: Ponti Glassa al Succo di Limone, Iper Simply Bresaola della Valtellina . Camilan/Lainnya: Arance, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Conad Cipolline Borettane , Novi Nero Nero 80%, Fragole, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Noci. lagi...