Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 50,33g | Karb: 212,25g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Domates Sosu, Zeytinyağı, Salça, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta. Makan Siang: Ayranlı Yarma Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Kuru Kayısı, Tereyağlı Pirinç Pilavı. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fthmydn
|