Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 75,76g | Karb: 109,57g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Old Amsterdam Сир-Крем, Royal Fish Крем З Печінки Тріски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Яйцо Куриное. Makan Siang: Наша Ряба Гомілки Делі, Премія Крупа Пшенична Булгур, Dante Оливковое Масло ПОМАС, Торчин Соевый Соус Терияки, VICI Мексиканская Смесь. Makan Malam: Звенигора Сыр Добродар , Sierra Morena Хамон Серано, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Camilan/Lainnya: Сильпо Яблоко Голден. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|