Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 93,62g | Karb: 130,58g.
Makan Pagi: Oranges , Farmer's Fridge North Napa Salad, Myprotein The Whey. Makan Siang: Chicken Breast, Paisley Farm Five Bean Salad. Makan Malam: Kroger Baby Carrots, Stop & Shop Baby Carrots, Costco Shrimp Salad. Camilan/Lainnya: Planet Oat Oatmilk, Coffee. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gruba1973
|