Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2270 kkal
|
Lemak: 117,94g | Prot: 122,80g | Karb: 240,94g.
Makan Pagi: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Makan Siang: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Клубника, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Malam: Черкизовский Сальчичон, Морковь, FARШ Блю Чиз Бургер. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|